Oer-Erkenschwick: 0650 Eine Reise durch die chinesischen Bewegungskünste:
Qi Gong - Tai Chi
Eine Reise durch die chinesischen Bewegungskünste: Qi Gong - Tai Chi
Qigong und Tai-Chi sind meditative Bewegungsformen, die der der traditionellen chinesischen Medizin entstammen und Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen verbinden.
In diesem Kurs erhalten Sie Einblicke in Qi Gong, Tai Chi, Achtsamkeit und Meditation. Die Kombination von langsamen, fließenden Bewegungen und stillen Übungen gibt Ihnen die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Kraft zu sammeln. Die Übungssysteme fördern einen sanften, achtsamen Umgang mit uns selbst und bilden einen gesunden Gegenpol zum hektischen Alltag.
Es gibt keine Altersbegrenzung oder besondere Anforderungen an die Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: dicke, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung
Melanie Schielke
VHS, EG, Raum 2
donnerstags, 9.00 - 10.30 Uhr
ab 06.02.25
13 Termine, 26 Ustd.
57,60 EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick