Online: Gelassen und souverän im stressigen Alltag - wie wir Stresskompenz gezielt aufbauen
Stress ist laut WHO 'die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts'. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzt. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden sowie Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viele Dinge, die wir tun können, um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen.
Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.
Der Kurs findet online über Zoom statt. Den Zoomlink bekommen Sie rechtzeitig nach der Anmeldung von der VHS per Mail zugeschickt.
Steve Windisch
Zoom-Vortrag
Montag, 14.09.2026
19.00 - 20.30 Uhr
1 Termin, 2 Ustd.
9,- EUR
Homepage der VHS Oer-Erkenschwick