Züleyha Elemen und Nazmiye Öztürk: Kraft durch Positives Denken im Alltag Vortrag mit Diskussion
Ständiges Organisieren, an alles denken, für alle da sein- Und wo bleibst Du? In dieser Veranstaltung werden wertvolle Tipps und Methoden angeboten, um Stress zu erkennen, ihm entgegenzuwirken und durch das positive Denken eine bessere Balance im Alltag zu finden. Positives Denken hilft uns, das Leben gelassener zu meistern. Wer das Gute sieht, bleibt ruhiger, zufriedener und findet schneller Lösungen. Ein Lächeln kann oft schon den Tag verändern.“
Inhalte:
- Warum ständige Verantwortung oft belastend ist
- Wie du durch das positive Denken mehr Gelassenheit findest
- Welche praktischen Übungen du anwenden kannst, um im Alltag schnell zur Ruhe zu kommen
- Wie du Achtsamkeitsübungen für die ganze Familie nachhaltig im Alltag integrierst und
- Wie du deine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlierst und dir trotz der Herausforderungen Zeit für dich nimmst.
Sürekli organize olmak, her seyi düsünmek, herkesin yaninda olmak – peki ya SEN? “Günlük Yasamda Pozitif Düsüncenin Gücü” adli bu etkinlikte, stresi tanima, onunla basa çikma ve pozitif düsünceyle günlük yasamda daha iyi bir denge kurma yollarina dair degerli ipuçlari ve yöntemler sunulacaktir. „Pozitif düsünce, hayati daha sakin bir sekilde karsilamamiza yardimci olur. Olumlu yönleri gören kisiler daha huzurlu, daha tatmin olmus hisseder ve çözümleri daha hizli bulur. Basit bir gülümseme bile çogu zaman günü degistirebilir.“
Etkinlikte seni neler bekliyor?
- Sürekli sorumluluk üstlenmenin neden yorucu oldugu,
- Pozitif düsünce ile nasil daha fazla iç huzuru bulabilecegin,
- Günlük hayatta hizlica sakinlesmeni saglayacak pratik egzersizler,
- Farkindalik egzersizlerini sürdürülebilir sekilde gündelik yasama nasil entegre edebilecegin,
- Stres yönetimi teknikleri,
- Kendi ihtiyaçlarini göz ardi etmeden, günlük hayatin yogun kosusturmasi icerisinde kendine zaman ayirma yollari.
Züleyha Elemen, Nazmiye Öztürk
Haus der VHS, Friedrichstr. 55
Donnerstag, 25.09.2025
18.00 - 19.30 Uhr
1 Termin, 2 Ustd.
gebührenfrei
Homepage der VHS Gladbeck
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